Arrache-moi la tête

Dans une interview enregistrée pour Génération Do It Yourself, Nicolas Hennion expliquait que, selon lui, « la discipline, c’est la phase entre « le comportement n’est pas en place » et « le comportement est devenu une habitude »".

Cette perspective permet d’articuler trois concepts :

1. La motivation, qui permet de démarrer, de se mettre en mouvement ;

2. La discipline, qui permet de poursuivre l’effort de changement, quand la motivation se tarit ;

3. L’habitude, qui prend le relais quand la discipline (très coûteuse) n’est plus nécessaire.