Le meilleur levier de changement
Croyance populaire : certaines activités coûtent de l’énergie, tandis que d’autres permettent d’en récupérer.
Pourtant, c’est parfois l’inverse que l’on constate. Une activité incroyablement épuisante semble donner des ailes pour enchaîner sur autre chose, alors qu’une activité reposante donne l’impression de pomper le peu d’énergie qu’il restait.
L’explication à ce mystère est l’inertie.
A chaque action, notre corps creuse un sillon correspondant à cette action. Plus le sillon est profond, plus il est facile de le suivre. Même si ce sillon correspond à une action demandant de l’énergie, ne pas suivre ce sillon risque de demander encore plus d’énergie.
C’est pour cette raison que l’habitude est le meilleur levier de changement. Une fois le sillon creusé, l’inertie fait le reste.
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