Pause
N’ayez pas peur de la solitude. Si elle survient par hasard, ne la fuyez pas, elle est peut-être votre salut. Et si elle n’arrive pas, faites-lui de la place.
Dormez autant que vous en ressentez le besoin. Et quand ce n’est pas possible, ne vous tracassez pas, et profitez du temps libre qui vous est accordé.
Observez à quel point vous êtes en permanence déconcentré. Penchez-vous sur les causes de cet état. Exercez-vous à vous concentrer plus longtemps. Protégez-vous des interruptions.
L’habitude est un mécanisme puissant pour façonner un comportement sans dépenser d’énergie. Utilisez-le à votre avantage, en choisissant les habitudes que vous souhaitez ancrer, au lieu de subir celles qui se sont développées malgré vous.
Faites des choix. Même si c’est dur. Même si c’est très dur. Votre sérénité future vous en remercie d’avance.
Musclez votre auto-discipline.
Fiez-vous à votre cerveau pour réfléchir, méfiez-vous en pour vous souvenir.
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